Basierend auf seinen Erfahrungen als Ausbildungsleiter bei den britischen Paras, hat Sam McGrath dieses Fitnessbuch geschrieben. Es wendet sich an praktisch jeden, der etwas für seinen Körper und seine Fitness tun will, egal ob es nur darum geht, ein paar Pfunde loszuwerden oder sich auf eine extreme körperliche Beanspruchung vorzubereiten. Außer den verschiedenen Fitnessübungen, die praktisch alles vom Aufwärmen bis zum Auslaufen abdecken, bietet das Werk auch hilfreiche Tipps zur Auswahl eines geeigneten Fitnessstudios und der richtigen Ernährung.
Gruppe
Bücher (ladenneu)
Autor
McGrath, S.
Titel
The Para Fitness Guide
Details
Englischer Text, 200 Abb. 192 Seiten.
Zustand
Ladenneu
Osprey Publishing Ltd. Chawley Park, Cumnor Hill OX2 9PH Oxford, Vereinigtes Königreich
