Sam McGrath a écrit ce livre sur le fitness en se basant sur son expérience en tant que responsable de la formation chez les Paras britanniques. Il s'adresse à pratiquement tous ceux qui veulent prendre soin de leur corps et de leur forme physique, qu'il s'agisse simplement de perdre quelques kilos ou de se préparer à un effort physique extrême. Outre les différents exercices de fitness, qui couvrent pratiquement tout, de l'échauffement à la récupération, l'ouvrage propose également des conseils utiles sur le choix d'une salle de sport appropriée et sur l'alimentation adéquate.
Groupe
Livres (neufs)
Auteur
McGrath, S.
Titre
The Para Fitness Guide
Détails
Texte en anglais, 200 illustrations. 192 pages.
État
Neuf en magasin
Osprey Publishing Ltd. Chawley Park, Cumnor Hill OX2 9PH Oxford, Vereinigtes Königreich
