Die Soldaten des britischen "Special Air Service" (SAS) sind für die extremen körperlichen Belastungen, die ihnen ihre oft lebensgefährlichen Einsätze abverlangen, hervorragend ausgebildet. Mit diesem Handbuch kann der Leser das harte körperliche Training moderner Elitesoldaten selbst nachvollziehen, und sich so selbst auf die unterschiedlichsten, den Körper fordernden Extremsituationen vorbereiten. Neben Fitness, Vitalität und Beweglichkeit gibt es Abschnitte zu Themen wie richtiger Ernährung und gesunder Lebensführung, mentale Stärke und Beweglichkeit sowie Selbstverteidigung.
Gruppe
Bücher (ladenneu)
Autor
Wiseman, J.
Titel
SAS and Special Forces Fitness Training. An Elite Workout Programme for Body and Mind
Details
Englischer Text, Paperback, zahlreiche sw-Abb. 192 Seiten.
