Garder son sang-froid sous pression : Ce manuel montre comment les membres de l'unité d'élite militaire SAS acquièrent une endurance mentale et physique. Le lecteur y trouvera des instructions simples, étape par étape, sur la manière de développer son endurance et sa force, d'en tirer profit pour sa qualité de vie et d'acquérir un avantage psychologique sur l'adversaire.
Il présente en outre des exercices physiques, des programmes d'entraînement, des techniques mentales, des techniques de survie et de combat rapproché ainsi que des conseils sur l'alimentation et la récupération.
Groupe
Livres (neufs)
Auteur
McNab, Chris
Titre
Unbezwingbar wie ein SAS-Kämpfer. Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
Détails
Broché, env. 250 illustrations. Env. 192 pages.
État
Neuf en magasin
Motorbuch Verlag Hauptstätter Straße 149 70178 Stuttgart Deutschland
